«PRIMUM NON NOCERE»

Je me souviens encore de ce jour où la main levée j’ai juré avant de devenir médecin et d’être admise à exercer la médecine d’être fidèle aux lois de l’honneur et de m’abstenir de tout mal. 

J’ai retrouvé cette notion dans les yoga sutras de Patanjali en devenant professeur de yoga dans la notion d’ahimsa et de non-violence. (ahimsa : premier des yamas de ce recueil de 195 aphorismes écrit entre -200 av JC et 500 av JC ; texte de référence en yoga ) 

Le concept de non-violence, dans la philosophie indienne, est extrêmement ancien mais il reste toujours actuel et révolutionnaire.

Gandhi l’a utilisé comme fondement de la lutte pour l’indépendance de son pays et son idée a été reprise dans les années 60 par Martin Luther King et dans les années 80 par Nelson Mandela : ainsi les théoriciens du yoga, il y a plusieurs millénaires, avaient déjà identifié dans la non -violence une condition incontournable pour conduire ce que les philosophes contemporains appellent une vie bonne. 
Ce concept qui s’applique en société doit être appliqué à soi -même ainsi que par le thérapeute ou professeur de yoga.

En yogathérapie, le Dr Coudron, mon professeur de l’IDYT, nous le répétait souvent : « ne pas nuire » (traduction littérale de cette citation d’Hippocrate) : chaque posture synchronisée avec le souffle doit apporter de la fluidité et du bien -être dans le corps et le mental.

Soyez doux avec vous-même, respectez-vous mais toujours sans violence et douleur ! 

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