COURS PARTICULIERSDisponible Sur Toulouse le 25 et 26 mars / 6 et 7 mai sur demande
Le tarifs des cours individuels varie en fonction de la durée (1h ou 1h30) : 50 à 70 € (déplacement hors perpignan +5 €) Tarif dégressif en groupe de 2/3/4 personnes Des cours particuliers vous sont proposés afin d’adapter au mieux la pratique en fonction de votre demande, vos besoins, votre pathologie, vos antériorités.
La séance est abordée comme une consultation médicale avec un interrogatoire minutieux, un travail de prise de conscience et prise de recul est réalisé. Une prescription de postures simples, accessibles, respirations et / ou méditation , relaxations à pratiquer chez vous , vous ai remise. Un suivi est réalisé régulièrement toujours en séances individuelles ou en petits groupes pour un gain en autonomie et prise en charge par un travail régulier sur vous-même. L’adaptation se fait sur votre ressenti dans un échange permanent avec le yogathérapeute. L’association des méthodes traditionnelles et millénaires aux neurosciences et aux études scientifiques et médicales, a montré la validité de cette prise en charge globale. |
COURS COLLECTIFSVous pouvez également me retrouver ponctuellement à Perpignan pour pratiquer le Power Yoga, ashtanga, yin yang yoga Vinyasa et Yin Yoga mais aussi pour des sessions de révision en cours collectif de la série d'Hormones Yoga Thérapie. AU JARDIN SECRET... 4 Rue Albert Caquot, 66330 Cabestany
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ATELIERS
HORMONE YOGA THERAPIE
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Au cours de cet atelier la série entière de Dinah Rodrigues vous sera enseignée après une présentation des différentes techniques ainsi que leurs nombreux bénéfices. Nous étudierons les principales postures, respirations, visualisations tibétaines, relaxations de la série du yoga des hormones. Des notions de micronutrition, phytothérapie, hygiène de vie , alimentation seront abordées. Un livret avec photos et textes explicatifs vous sera remis afin d’être autonomes et de pouvoir dès le lendemain pratiquer seules la série. Des séances de 2H ( master class) pour réviser et approfondir vous seront proposées par la suite afin également de suivre l’évolution de votre pratique et des symptômes cliniques. ( cours en zoom à venir en 2023) Si un bilan biologique a été réalisé récemment n’hésitez pas à l’amener le jour de l’atelier pour interprétation afin d’ajuster au mieux les conseils et la pratique. Si vous avez besoin de renseignements avant de vous inscrire, n'hésitez pas à me contacter.
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YOGATHERAPIE & ENDOMETRIOSE
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Endométriose et Syndrome Pré Menstruel
Dimanche 25 juin 9h30-12H au jardin secret www.jardin-secret-perpignan.fr/yoga-perpignan.html |
Tarif :
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Il n’existe pas à l’heure actuelle de traitement médical de l’endométriose.
La yogathérapie permet une prise en charge naturelle. Au cours de cet atelier nous aborderons les différentes postures, techniques de respiration et de relaxation afin de mieux gérer la douleur, le stress, soulager la zone pelvienne, venir à bout des problèmes digestifs. Nous aborderons également quelques notions d’aromathérapie, micronutrition et alimentation antiinfflammatoire et antioxydante. Vous deviendrez ainsi plus autonomes et actrices de votre santé. Atelier accessible si vous n'avez jamais pratiqué le yoga et si vous avez un syndrome prémenstruel important non "étiqueté" endométriose Si vous avez besoin de renseignements avant de vous inscrire, n'hésitez pas à me contacter.
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YOGATHERAPIE ET FERTILITÉ
Atelier en petit groupe dédié à toutes les femmes désireuses d'avoir un enfant , ayant ou pas des difficultés pour en avoir et/ ou en parcours PMA
Apprendre à connaitre son cycle et à pratiquer selon les phases ,mieux connaitre le rôle des hormones, à calmer ses émotions et le stress ennemi n°1 de la fertilité, familiarisation avec la pratique du yoga de la femme.
Plus d'informations sur les pages yoga de la femme Yoga de la femme et yoga et fertilité YOGA & FERTILITÉ
Apprendre à connaitre son cycle et à pratiquer selon les phases ,mieux connaitre le rôle des hormones, à calmer ses émotions et le stress ennemi n°1 de la fertilité, familiarisation avec la pratique du yoga de la femme.
Plus d'informations sur les pages yoga de la femme Yoga de la femme et yoga et fertilité YOGA & FERTILITÉ
