COURS PARTICULIERSDes cours particuliers vous sont proposés afin d’adapter au mieux la pratique en fonction de votre demande, vos besoins, votre pathologie, vos antériorités. La séance est abordée comme une consultation médicale avec un interrogatoire minutieux, un travail de prise de conscience et prise de recul est réalisé. Le tarifs des cours individuels varie en fonction de la durée (1h ou 1h30) : 55 à 70 € (déplacement hors Perpignan +5 €) Pack 5 cours : 220€ ( un offert ) Tarif dégressif en groupe de 2/3/4 personnes |
COURS COLLECTIFSVous pouvez également me retrouver ponctuellement à Perpignan pour pratiquer l'HORMONE FLOW, Power Yoga, ashtanga, yin yang yoga Vinyasa et Yin Yoga mais aussi pour des sessions de révision en cours collectif de la série d'Hormones Yoga Thérapie. CHEZ MOI Quartier château Roussillon Hormone flow 1 h lundi 18H30 tous les lundis AU JARDIN SECRET 4 Rue Albert Caquot, 66330 Cabestany
Inscrivez-vous directement sur le site du studio A CASA MAUNA 145 Chem. de la Passio Vella, 66100 Perpignan Le mardi 18H30 yin yoga |
Date à venir en 2025 9h30-11h30 35€ 3 rue George Rodger Perpignan 6 personnes max / classe > En savoir plus sur l'Hormone Yoga Thérapie < |
9h-12h30 Tarif : 70€ |
En collaboration avec Julie de Terrapoteca complet ! dates a venir 6 personnes max 25€ Un moment convivial où nous allierons une pratique d'une heure d’"hormone yoga vinyasa" à un apéro au cours duquel nous dégusterons quelques mets et boissons anti-inflammatoires : Pourquoi ?
Où ? chez moi à Perpignan (château Roussillon) en bord de piscine pas de niveau de yoga requis |
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La matinée 9h30-12h00 “ éveiller sa féminité” :
La matinée débutera par une pratique de yoga de la femme douce accessible à toutes, avec mise en place de kryas, pranayamas Apprentissage du stomach vacuum et du barattage du ventre. Nous explorerons le périnée et l’espace du ventre : apprendre à canaliser et augmenter son énergie féminine pour mieux la transformer en créativité, apprentissage du stomach vacuum, barrage du ventre. Cette exploration se fera aussi à l’aide de l’oeuf de yoni. Nous aborderons pour mieux comprendre le système hormonal et endocrinien, mais aussi les neuromédiateurs et l’anatomie du petit bassin et du système reproducteur. Alimentation pilier numéro 1 de notre santé sera biensûr abordée avec vous : nous parlerons alimentation anti inflammatoire, phytothérapie, micronutrition. Nous parlerons phytothérapie. |
L’après midi : 14H30 17H00 “ se découvrir autrement”
Eveiller ses sens et découvrir de nouveaux plaisirs en apprenant à utiliser les huiles essentielles, l’oeuf de yoni, points d'acupressions, taoisme… Aborder sa sexualité librement, augmenter sa libido, redécouvrir l’intime. Les pratiques de yoga seront douces : méditation, aroma flow avec yin yoga et yoga nidra. La formule repas : Cette journée sera accompagnée d’un repas végétal anti inflammatoire préparé par Emilie et Pascale afin de partager un moment convivial et échanger des recettes “healhy”. |
Rendez-vous le dimanche 1 er octobre ! 9h30 -17h Acropole centre de yogathérapie 20, rue Ibn Sinai dit Avicenne 66330 Cabestany Tarif : early bird au 15 septembre 185€ puis 220€ |