YOGA DE LA FEMME
Cours dédiés aux femmes et adaptés à toutes les femmes qui respectent leurs cycles et souhaitant se reconnecter à leur féminité et ralentir.
Nous vivons dans une société encore essentiellement patriarcale où la femme essaie d’être l’égal de l’homme en développant une énergie yang, où il n’est pas question de faiblir en faisant taire sa nature profonde féminine plus yin.
Qu’est ce que le yoga de la femme ? :
Ces cours reprennent et compilent les fondements et philosophies de grands courants de yoga et de médecine “traditionnelle”. Le yoga de la femme utilise des postures de hatha yoga douces, techniques de pranayama , de visualisations tirées de HYT de Dinah Rodriguez , de luna yoga , d’ Aviva Steiner , yin yoga , restorative yoga, yoga nidra., taoïsme. Il sera également question d’aromathérapie, phytothérapie, utilisation de l'oeuf de yoni. L’attention est particulièrement portée sur le petit bassin et le périnée. C’est une pratique douce de lâcher prise et d’écoute de; soi. Ainsi toute femme peut vivre toutes les étapes de sa vie : règles, syndrome prémenstruel, pré-ménopause, ménopause. En pratiquant le cycle se stabilise, le système hormonal et énergétique est équilibré, l’esprit se calme.
Ces cours s’adressent aux femmes :
·de tout âge ( à partir de l’adolescence)
·qui ont des troubles hormonaux (crampes prémenstruelles, sautes d’humeur, stérilité et suivi parcours PMA , femmes atteintes d’ endométriose )
·qui rentrent en phase de préménopause
·qui recherchent un équilibre émotionnel
·qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
·qui voudraient améliorer leur bien être général
·qui n’arrivent pas à lâcher prise et sont hyperactives.
Nous vivons dans une société encore essentiellement patriarcale où la femme essaie d’être l’égal de l’homme en développant une énergie yang, où il n’est pas question de faiblir en faisant taire sa nature profonde féminine plus yin.
Qu’est ce que le yoga de la femme ? :
Ces cours reprennent et compilent les fondements et philosophies de grands courants de yoga et de médecine “traditionnelle”. Le yoga de la femme utilise des postures de hatha yoga douces, techniques de pranayama , de visualisations tirées de HYT de Dinah Rodriguez , de luna yoga , d’ Aviva Steiner , yin yoga , restorative yoga, yoga nidra., taoïsme. Il sera également question d’aromathérapie, phytothérapie, utilisation de l'oeuf de yoni. L’attention est particulièrement portée sur le petit bassin et le périnée. C’est une pratique douce de lâcher prise et d’écoute de; soi. Ainsi toute femme peut vivre toutes les étapes de sa vie : règles, syndrome prémenstruel, pré-ménopause, ménopause. En pratiquant le cycle se stabilise, le système hormonal et énergétique est équilibré, l’esprit se calme.
Ces cours s’adressent aux femmes :
·de tout âge ( à partir de l’adolescence)
·qui ont des troubles hormonaux (crampes prémenstruelles, sautes d’humeur, stérilité et suivi parcours PMA , femmes atteintes d’ endométriose )
·qui rentrent en phase de préménopause
·qui recherchent un équilibre émotionnel
·qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
·qui voudraient améliorer leur bien être général
·qui n’arrivent pas à lâcher prise et sont hyperactives.
