YOGA THÉRAPIE« Il est important de rappeler que la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisables conjointement aux traitements médicaux si nécessaire. Elle vise à développer la sérénité chez le patient ce qui rend alors encore plus efficace les prises en charge conventionnelles en les potentialisant. La yogathérapie s’accompagne également de nombreux conseils de vie pour renforcer les cinq piliers de la santé : hygiène des rythmes, hygiène alimentaire, développement des relations aux autres apaisées, activité physique et enfin travail sur soi (émotionnel et spirituel). » Qu'est ce que la yogathérapie ? La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués au domaine la santé aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge de patients/ élèves souffrant de troubles. La recherche médicale démontre que la yogathérapie est une approche complémentaire à la médecine traditionnelle efficace. La pratique de postures simples, de respirations, de méditations, de relaxations associés au travail de prise de conscience ( et prise de recul) permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental. La yogathérapie contribue à maintenir un état optimal de santé physique, émotionnelle, mentale grâce à un travail personnalisé et en groupe en fonction des troubles, adapté aux limites individuelles. Le patient aidé par le thérapeute développe une prise de conscience qui l’amène à une responsabilisation envers sa propre santé et progressivement à une autonomie et pratique personnelle indispensable car le yoga thérapeutique est surtout intéressant pour ses effets à long terme s'il est pratiqué assidûment. |
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Cette prise en charge globale a montré sa validité dans de nombreux domaines de santé tels que la lombalgie chronique, les troubles digestifs, migraines, troubles métaboliques, respiratoires, cardio vasculaires, uro gynécologiques, fibromyalgie, etc .. et troubles psychiques tels que le stress, angoisse, dépression, insomnie, état de stress post traumatique, syndrome de fatigue chronique, burn out, troubles de la mémoire etc …
Ainsi elle s’adresse aux différentes facettes qui composent un individu qui forme un tout indissociable : le corps, les émotions, les pensées, et croyances qui interagissent en permanence. Il est donc toujours possible d’agir par un de ces points pour permettre à tout l’organisme d’en bénéficier.
Ces cours s'adressent :
· à tout le monde quelque soit son niveau de pratique en yoga
· aux personnes souhaitant maintenir un état optimal de santé physique, émotionnelle et mentale
Ainsi elle s’adresse aux différentes facettes qui composent un individu qui forme un tout indissociable : le corps, les émotions, les pensées, et croyances qui interagissent en permanence. Il est donc toujours possible d’agir par un de ces points pour permettre à tout l’organisme d’en bénéficier.
Ces cours s'adressent :
· à tout le monde quelque soit son niveau de pratique en yoga
· aux personnes souhaitant maintenir un état optimal de santé physique, émotionnelle et mentale
