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«Moi, c’est mon corps qui pense. Il est plus intelligent que mon cerveau. Il ressent plus finement, plus complètement que mon cerveau (…) toute ma peau est une âme (Colette) Mon mémoire de fin d’année à l’issu de 500 heures de formation à l’institut de yogathérapie (IDYT) traitait des effets de la yogathérapie sur une élève psychologue clinicienne qui pratiquait régulièrement le yoga et atteinte d’un eczéma d’apparition brutale avec des poussées aigues atteignant essentiellement les mains et pieds, invalidantes physiquement et psychologiquement sur une dizaine de séances.
• Méthodologie Utilisation des outils de yogathérapie (postures simples , kryas , pranayamas , méditations, relaxations ) et approche holistique du soin de la peau ( soins à base d’huiles essentielles , conseils en micronutrition, nutrition, et phytothérapie) pour traiter les poussées aigues d’eczéma associées à quelques troubles digestifs ( constipation) • Résultats On observe une disparition lente et progressive mais complète de l’eczéma Les poussées aigues entre les séances étaient essentiellement en rapport avec des épisodes de vie stressants ou la patiente débordée n’avait pas le temps pour pratiquer les exercices prescrits. Une nette amélioration des troubles intestinaux associés est à noter également ainsi qu’une mise à distance des émotions avec prise de recul. • Conclusion Grâce à l’assiduité, l’implication et les modifications d’habitude et hygiène de vie, la patiente a vu son eczéma disparaitre. La yogathérapie de manière plus générale lui a permis de mieux conscientiser sa pratique personnelle de yoga, lui apportant également une approche différente de la gestion de ses émotions et de sa relation avec son corps et sa peau.
1 Commentaire
 Je me souviens encore de ce jour où la main levée j’ai juré avant de devenir médecin et d’être admise à exercer la médecine d’être fidèle aux lois de l’honneur et de m’abstenir de tout mal.
J’ai retrouvé cette notion dans les yoga sutras de Patanjali en devenant professeur de yoga dans la notion d’ahimsa et de non-violence. (ahimsa : premier des yamas de ce recueil de 195 aphorismes écrit entre -200 av JC et 500 av JC ; texte de référence en yoga ) Le concept de non-violence, dans la philosophie indienne, est extrêmement ancien mais il reste toujours actuel et révolutionnaire. Gandhi l’a utilisé comme fondement de la lutte pour l’indépendance de son pays et son idée a été reprise dans les années 60 par Martin Luther King et dans les années 80 par Nelson Mandela : ainsi les théoriciens du yoga, il y a plusieurs millénaires, avaient déjà identifié dans la non -violence une condition incontournable pour conduire ce que les philosophes contemporains appellent une vie bonne. Ce concept qui s’applique en société doit être appliqué à soi -même ainsi que par le thérapeute ou professeur de yoga. En yogathérapie, le Dr Coudron, mon professeur de l’IDYT, nous le répétait souvent : « ne pas nuire » (traduction littérale de cette citation d’Hippocrate) : chaque posture synchronisée avec le souffle doit apporter de la fluidité et du bien -être dans le corps et le mental. Soyez doux avec vous-même, respectez-vous mais toujours sans violence et douleur ! |
